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  • 如何缓解自驾游途中的驾车疲劳

    2008-06-20 00:16:52  作者:编辑中心 来源:中国户外资料网 关注:8914次 文字大小:[][][进论坛讨论

    核心提示:  一、良好的坐姿:   驾驶座要调节得当,使方向盘和踏板容易够到。驾车时身体坐直形成良好坐姿,习惯养成后,就不会因为坐姿不当而导致背痛了。座位可调节到稍微向后倾斜,使得身体在驾车时保持平衡,令背部和颈部感到舒服。   如果患有背部疾患,还可塞一个布垫在腰部和靠背之间。  

    关 键 字:如何缓解自驾游途中的驾车疲劳

      一、良好的坐姿:

      驾驶座要调节得当,使方向盘和踏板容易够到。驾车时身体坐直形成良好坐姿,习惯养成后,就不会因为坐姿不当而导致背痛了。座位可调节到稍微向后倾斜,使得身体在驾车时保持平衡,令背部和颈部感到舒服。

      如果患有背部疾患,还可塞一个布垫在腰部和靠背之间。

      二、注意适当的休息:

      驾车旅行容易疲劳,可能的话最好和同伴换着开车。在不影响驾驶的前提下,播放一些不同风格的音乐来听,或是吃些零食,有助于补充热量。

      遇到交通阻塞或红灯时,可以趁机放松一下。

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